Achtsamkeits- & Entspannungstraining ADVENTZEIT

Du möchtest die Vorweihnachtszeit einmal ganz bewusst wahrnehmen und genießen? Den Stress und die Hetzerei hinter dir lassen?

Dann versuch es doch mal mit diesem online  Achtsamkeits- & Entspannungstraining.

Du erhältst ein Workbook mit interessantem Theoriewissen und Übungen welche du ganz einfach in deinen Alltag mit einbauen kannst.

Dieses Online-Workbook beinhaltet:

Fantasiereise Advent, Theorieteil, Muskelentspannungsübungen und vieles mehr.